哈里亚纳邦的村庄里，13岁的女孩普拉姆痴迷于传统的泥地摔跤，但村里规定女孩不能进摔跤场。她偷偷观察，自创了一套结合瑜伽柔韧性和地方舞蹈节奏的“格斗术”，她称之为“不是摔跤”。她用这套招数摔倒了嘲笑她的男孩，激怒了保守的村长。父亲支持她，请来曾是国家级摔跤手的爷爷训练她。爷爷一开始拒绝，但看了普拉姆的“不是摔跤”后，大为震撼，决定帮她改良。普拉姆报名参加区级比赛，主办方以“没有女子组”为由拒绝。于是她男扮女装（女扮男装？）其实是扮成男孩去参赛。被发现后引发轩然大波，但她的故事传遍全村。最终，组委会迫于舆论压力，专为她设立了女子组表演赛。普拉姆在千人注视下，用一套天马行空的“不是摔跤”动作，赢下了比赛，更赢得了尊重。
印度电影又一部关注女性平权的佳作，但叙事手法非常轻盈，没有苦大仇深。小女主角的表演灵动自然，她创造的“不是摔跤”动作既优美又充满力量，观赏性极强。电影对印度农村保守氛围的描绘真实而不夸张，爷爷这个角色的转变非常有说服力。结尾那场比赛拍得热血沸腾，观众会不自觉地起立鼓掌。
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